Geleneksel tarifler

PointsPlus Kavrulmuş Domuz Bonfile Tarifi

PointsPlus Kavrulmuş Domuz Bonfile Tarifi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Otlar ve baharatlar karışımı bu domuz bonfile herhangi bir yemek masasının yıldız bir parçası haline gelir. Çeşitlilik için, baharatlarınızı deneyin. domuz yağları (közlenmiş kırmızı biber-zeytinyağı veya sarımsaklı zeytinyağı gibi) ve çeşitli otlar ve baharatları (maydanoz, biberiye, soğan tozu ve kimyon gibi) lezzetli bir tat için pişmiş domuz bel.

Notlar

*Not: Taze otlar kullanıyorsanız, her çay kaşığı kuru ot yerine 1 yemek kaşığı taze ot kullanın.

İçindekiler

  • Pişirme spreyi
  • 2 çay kaşığı kuru kekik*
  • 2 çay kaşığı kuru kekik
  • 1 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 1 çay kaşığı soğan tozu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
  • 2 çay kaşığı zeytinyağı
  • 2 pound yağsız domuz bonfile

Porsiyon8

Servis Başına Kalori 151

Folat eşdeğeri (toplam)2µgN/A


Fırında Ballı Sarımsaklı Domuz Bonfile Tarifi, Domuz Bonfile Nasıl Pişirilir

Kavrulmuş Bal Sarımsak Domuz Bonfile basit malzemelerle hazırlanmış ağız sulandıran bir domuz eti tarifi. Bu tarifi domuz bonfile fırını hazırlamak çok kolay ve hızlıdır. NS bal sarımsak domuz eti bonfile mükemmel terbiyeli, marine edilmiş ve kavrulmuş kuru baharat ovma ve bal sarımsak Sos hazırlanmış. Fırında ballı sarımsak soslu domuz bonfile nasıl pişirilir kontrol edin

Bu bal sarımsak soslu kavrulmuş domuz bonfile içten çok sulu ve yumuşaktır. Bu, üzerine minimum kuru baharat turşusu sürülerek fırında hızlı bir şekilde pişirilebilen mükemmel bir yemektir.

Domuz eti tarifleri yapmayı seviyorsanız ve yeni bir lezzetli yemek denemek istiyorsanız. Bunu pişirmeyi dene fırında kavrulmuş bal sarımsak domuz eti bonfile, bu tarifin az ve basit malzemeye ihtiyacı var . Ve pişirmesi çok kolay. Ayrıca bizim kontrol edin sos tarifi ile klasik biftek ve fırında sebzeli dana eti.


Talimatlar

Aşama 1

Fırını 425 °F'ye ÖN ISITIN. Kolay temizlik için 13x9x2 inçlik bir tepsiyi Reynolds Wrap® Ağır Hizmet Alüminyum Folyo ile hizalayın.

Adım 2

Zeytinyağı, fesleğen, biberiye ve tuzu geniş bir kapta BİRLEŞTİRİN. Domuz bonfilesini folyo kaplı tavaya yerleştirin. 2/3 zeytinyağı ve bitki karışımını domuz eti üzerine serpin ve ovalayın, eşit şekilde kaplayın. Her bir sarımsak karanfilini 6 dilime kesin. Limon kabuğunu çapraz olarak on iki 1 inç uzunluğunda şeritler halinde kesin. Domuz etinin üstüne 12 küçük yarık kesin, her yarığa bir sarımsak dilimi ve bir limon kabuğu şeridi yerleştirin.

Aşama 3

Kalan zeytinyağı ve bitki karışımıyla birlikte kaseye patatesleri ve terbiyeli tuzu ekleyin. Patatesleri kaplamak için karıştırın. Patatesleri domuz eti etrafına eşit bir tabaka halinde yerleştirin.

4. Adım

FIRINDA 30 ila 35 dakika veya et termometresi 160 ° F kaydedene kadar. Dilimlemeden önce 5 dakika bekletin.

Adım 5

REYNOLDS MUTFAK İPUÇLARI: Tavayı hizalamak için tavayı ters çevirin. Tencerenin etrafına bir folyo yaprağı bastırın. Folyoyu çıkarın. Tavayı dik çevirin ve folyoyu içine bırakın. Kenarları tava kenarına kıvırın. Kuru otlar taze otlar ile değiştirilebilir. Her çay kaşığı kuru ot için 1 yemek kaşığı taze ot kullanın.


Adam ve Joanne'in İpuçları

  • Domuz bonfile ne zaman yapılır? Domuz etimizi 145 derece F'ye kadar pişiriyoruz. Bu, domuzun ortasında zar zor pembe, yemesi güvenli ve ultra sulu olacağı anlamına geliyor. Domuz bonfilesini 145 derece F ile 160 derece F arasında herhangi bir yerde pişirebilirsiniz. Sadece 145 derece F'ye yakın tutmanın en sulu, en hassas et parçasıyla sonuçlanacağını unutmayın.
  • Beslenme gerçekleri: Aşağıda verilen beslenme gerçekleri tahminidir. Yaklaşık değerleri hesaplamak için USDA veritabanını kullandık.

Bu tarifi yaparsanız, bir fotoğraf çekin ve #inspiredtaste etiketiyle etiketleyin - Kreasyonlarınızı Instagram ve Facebook'ta görmeyi çok seviyoruz! Bizi bulun: @inspiredtaste


Kolay Domuz Bonfile Tarifi

Sunmak domuz filetosu rostosu akşam yemeğinde yiyebilirsiniz ama hepsinden iyisi, yemek artıkları öğle yemeği için harika sandviçler yapabilir. Bir başka harika fikir de, bu fırında kızartmanın parçaları ve tüm salata malzemeleriyle lezzetli bir doğranmış salata yapılabilir. Harika bir iş yapmanın anahtarı ve kolay domuz bonfile kızartma tarifi zaman ve sabırdır. İstediğiniz kadar kişiye hizmet edebilecek, özellikle de bonfilenin üzerine ekstra sosu eklediğinizde herkesin memnun kalacağı kolay yemeklerden biridir.

Domuz Bonfile ve Domuz Loins Nasıl Farklıdır?

Bonfile ve aslanlar boyut ve kalınlık bakımından farklılık gösterir. Bonfileler daha ince ve daha hassastır, bu nedenle &ldquotender&rdquo. Domuz filetoları daha kalındır ve çoğu zaman daha serttir. Bu nedenle, özellikle çok daha hızlı pişiren bonfile satın aldıysanız, pişirme süreleri büyük ölçüde değişecektir. Bu nedenle, büyük veya kalınsa, filetonuzu daha uzun süre pişirin. Domuz bonfile ile yemek yapıyorsanız, pişirme süreleri daha hızlı olacaktır. Kızartmanızı ne kadar süre pişireceğinizden emin değilseniz, en kalın kısmı 145 ° F'lik bir iç sıcaklığa ulaşana kadar domuz filetosunu pişirin. Ailenizle birlikte fırında rosto domuz fileto tarifimizi beğeneceğinizi umuyoruz. Basit sebzeler ve hatta arkası patates ile eşleştirildiğinde harika bir yemektir! Daha Fazla Fırında Kızartma Tarifleri, Çorba ve Yahni Tarifleri, Meze Tarifleri

Videoyu İzle: Fırında Domuz Eti Bonfile Tarifi:


Adam ve Joanne'in İpuçları

  • Garnitür Önerileri: En Sevdiğimiz Ev Yapımı Patates Püresi veya Tarçınlı Kavrulmuş Balkabagi gibi klasiklerle yanlış yapmış olamazsınız.
  • Güncelleme: Bazı yorumcular bu tarifte elmaların biraz fazla yumuşak olduğunu hissettiler. Güzel bir sosa dönüşmelerine aldırmıyoruz ama eğer endişeniz varsa elmaları ve soğanları domuz etiyle ayrı ayrı pişirmeyi deneyin #8212 sadece iki tava kullanın. Bu şekilde domuz eti pişene kadar kızartırken aynı zamanda elmaları ve soğanları dokularından memnun kalana kadar pişirebilirsiniz — muhtemelen yukarıda belirtilenden birkaç dakika daha az.
  • Beslenme gerçekleri: Aşağıda verilen beslenme gerçekleri tahminidir. Yaklaşık değerleri hesaplamak için USDA Supertracker tarif hesaplayıcısını kullandık.

Bu tarifi yaparsanız, bir fotoğraf çekin ve #inspiredtaste etiketiyle etiketleyin - Kreasyonlarınızı Instagram ve Facebook'ta görmeyi çok seviyoruz! Bizi bulun: @inspiredtaste


DÖKÜM DOMUZ DONANIM TAVASI KIZARTILMIŞ VE FIRINDA KAVRULMUŞ

Bu tarif size domuzun dışını kurutmadan harika bir kabuk vermek için basit bir teknik gösterecek. Fırına uygun bir tavaya veya tavaya ihtiyacınız olacak ve bugün güvenilir dökme demir tava kullanıyoruz. Ocaktan fırına orijinal tek tava çözümüdür.Mutfaktaki en çok yönlü tavalardan biridir. Eğer sahip değilseniz, gerçekten çok şey kaçırıyorsunuz!

Domuz bonfile tarifinden önce kısa bir hatırlatma, domuz filetosu ile aynı şey DEĞİLDİR! İsimler benzer ve kafa karıştırıcı ama bunlar çok farklı domuz eti kesimleri. Ortalama domuz bonfile yaklaşık 1 – 1.5 libredir…. ve çok daha yumuşaktır, bu nedenle bonfile adı – anladınız mı? Domuz Loin, genellikle 3 – 4 pound civarında, çok daha büyük bir et kesimidir.


Kavrulmuş Asya Tarzı Yağsız Domuz Bonfile


Domuz bonfile, hem yumuşak hem de pişirmesi kolay olan en yağsız domuz etlerinden biridir. Onu yumuşatmanın sırrı birkaç saat marine edip çok yüksek ateşte sadece 5 dakika pişirmektir. Kulağa biraz garip geliyor ama 5 dakika piştikten sonra altını kapatıp 1 saat fırını açmıyorsunuz. Sonuçlar: Muhteşem! O kadar hassas ki, bir bıçağa ihtiyacın yok. Turşu harika bir tatlı ve tuzlu Asya aroması yaratır. Her porsiyonda 244 kalori, 5 gram yağ ve 7 Weight Watchers PUAN PLUS. Sarımsaklı Susamlı Brokoli Stir Fry Garnitür ve Yapımı Basit ve Çok Sağlıklı, Ananaslı Kahverengi Pirinç tariflerim ile birlikte servis edin.

Hazırlık Süresi: 15 dakika
Marine Süresi: 2 saat
Pişirme Süresi: yaklaşık 1 saat


İçindekiler
Domuz eti ve Marine için:

1 pound domuz bonfile, kesilmiş

¼ fincan azaltılmış sodyum soya sosu

1 çay kaşığı zencefil, bir kavanozdan veya taze, aşağıdaki alışveriş ipucuna bakın

2 yemek kaşığı kahverengi şeker, paketlenmiş

1 çay kaşığı susam yağı veya kanola yağı

Zeytinyağı spreyi gibi pişirme spreyi

Malzemeler Sır:

2 yemek kaşığı azaltılmış sodyum soya sosu


Talimatlar

1. Domuzu büyük bir plastik torbaya koyun. Küçük bir kapta, marine malzemelerini birleştirin. Turşuyu domuz etinin üzerine torbaya dökün. Ara sıra çevirerek 2 saat soğutun.

2. Fırını 500 dereceye ısıtın. Domuz eti folyo ile kaplı kenarlı bir fırın tepsisine aktarın. Domuz eti üzerine biraz turşusu dökün ve gerisini atın.

3. Kilo başına tam olarak 5½ dakika pişirin. Fırını KAPATIN ve 1 saat boyunca fırın kapağını AÇMAYIN! Domuz eti fırından çıkarın ve dilimlemeden önce 5 dakika dinlendirin. Domuz eti mükemmel bir şekilde yapılacak ve çok hassas olacaktır.

4. Glaze yapmak için: Küçük bir kapta soya sosu, bal ve şekeri karıştırın. Servis yapmadan hemen önce mikrodalgada 20 saniye ısıtın. Domuz etinin üzerine çiseleyen sır.

5. Dilimlenmiş domuz eti 4 tabağa bölün.

4 kişilik (her porsiyon, 4 ons domuz eti)


Alışveriş İpucu
Kavanozdan çıkan zencefil, kavanozdaki sarımsağın sergilendiği ürün bölümünde satılmaktadır. Taze, püre haline getirilmiş zencefildir ve küçük bir kavanozda paketlenmiştir. Buzdolabında saklayabilirsiniz ve taze zencefil kullanan tüm tariflerde harika çalışır.

Sağlıklı Faydalar
Domuz bonfile çok yağsız bir et seçimidir. İyi bir B vitamini kaynağıdır. Ayrıca tiamin, magnezyum, demir ve çinko, riboflavin, niasin ve B-6 vitamini içerir. Tiamin söz konusu olduğunda, domuz bonfile en iyi doğal kaynaklardan biridir ve et, önerilen günlük niasin miktarının neredeyse yarısını içerir.


Servis İpucu

Tariflerimle servis yapın:

Diyetisyen (eski noktalar) 5-kavrulmuş domuz eti için
Weight Watchers POINTS PLUS 7


Gelen kutunuza teslim edilen taze yiyecek haberlerini alın

Haftada iki kez gönderilen en son ipuçlarını, püf noktalarını, tarifleri ve daha fazlasını almak için bültenimize kaydolun.

Kaydolarak Kullanım Koşullarımızı kabul etmiş ve Gizlilik Politikamızdaki veri uygulamalarını kabul etmiş olursunuz. İstediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz.

Domuz bonfile, yağsız etin en çok yönlü kesimlerinden biridir: Hemen hemen her türlü bitki veya baharatla uyumludur ve masaya koyduğunuz garnitürlerin çoğuyla iyi uyum sağlar. Burada kuru kekik ve kekik domuz etinin üzerine sürülür, ardından ocakta kızartılır ve tavaya dilimlenmiş taze incir ve armut ilave edilerek fırında bitirilir. Meyve domuz eti ile kavrulduğunda, biraz buharda pişirilmiş yabani pirinçle servis edildiğinde, sıradan bir yemeği zarif bir sonbahar yemeğine dönüştüren tatlı-tuzlu bir komposto oluşturur. Bu yemek ayrıca Kavrulmuş Butternut Squash ile harika bir şekilde eşleşir.

Ne satın alınır: Taze incir bulamazsanız veya mevsiminde değilse, yerine Granny Smith, Pink Lady veya Gravenstein gibi bir armut veya gevrek elma koyun.


  • Fazla pişirmeyin. Herhangi bir yağsız et kesiminde olduğu gibi, fazla pişirilirse kuru olur. Anahtar, onu 145 derece Fahrenheit'e kadar pişirmek ve daha fazla değil. Domuz eti merkezde biraz pembe ve yumuşak tereyağı olacak.
  • Anında okunan bir et termometresi kullanın. Her mutfakta olması gereken ucuz bir mutfak aletidir. Bir termometre kullanmak, etinizin mükemmel şekilde pişmesini sağlayacaktır.
  • Pişirmeden önce domuz eti kızartın. Bu adımı yapmak için 6 dakikayı ayırmak, ona sadece güzel bir renk vermekle kalmaz, aynı zamanda meyve sularına lezzet ve mühürler katar, böylece daha yumuşak kalır.
  • Biraz sıvı ekleyin. Kızartma tavasını biraz dana eti ile parlatıyoruz ve bunu kavurma tavasına ekliyoruz. Harika bir lezzet katıyor ve bonfilenin sulu kalmasına yardımcı oluyor.
  • Domuz eti üzerine biraz elma sirkesi dökün. Etin yumuşamasına ve sosa lezzetli bir tat vermesine yardımcı olacaktır.

Bu sosu seviyoruz! Sadece domuz etinin yumuşak kalmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tabağınızdaki her şeyin üzerine dökülen lezzetlidir.

  • Sığır eti stoğu Domuz eti kızarttıktan sonra yapışan lezzetli parçalardan herhangi birinin sosun bir parçası olması için tavayı cilalamak için kullanıyoruz.
  • elma sirkesi – en iyi lezzeti ekler.
  • domuz suyu Domuz eti pişerken, sosun bir parçası haline gelen sıvısını serbest bırakır. Yum!

Bu sosu yapmak için ekstra adım gerekmez. Bonfile servise hazır olduğunda, tavadan çıkarın ve tava suyunu dilimlenmiş domuz eti üzerine dökün.


Videoyu izle: Domuz Eti hakkında yanlış bilinenler. (Haziran 2022).


Yorumlar:

  1. Anthony

    Çabucak düşündüm)))

  2. Gozragore

    Tamam, beğendim!

  3. Harford

    there are still many variants

  4. Lawly

    Parlak metin. İnsan hemen yazarın çok iş yaptığını hissediyor.

  5. Huxly

    Oldukça doğru! Bu iyi bir fikir. Sizi desteklemeye hazır.

  6. Diandre

    Hatalısınız. Kanıtlayabilirim. PM'den bana mail atın, konuşalım.

  7. Stanbury

    Sadece ihtiyacın olan şey! :)

  8. Sasho

    Ne harika bir konu



Bir mesaj yaz