Geleneksel tarifler

Bahar Tatilinde Yediğim En İyi Şey

Bahar Tatilinde Yediğim En İyi Şey


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Abigail Reisinger: Ohio'ya yapılacak herhangi bir gezi, Jeni's'e bir gezi anlamına gelir - bir Columbus, Ohio orijinali ve kesinlikle en sevdiğim yerlerden biri. Otla otlanmış Ohio sütünden ve yalnızca en taze, en nefis doğal tatlardan yapılan Jeni's, Ohio'lu olmaktan gurur duymamı sağlıyor. Bahar tatili kepçe seçimim mi? Annemin 50. doğum gününde Kısa Kuzey'de yürürken keyif aldığım waffle külahında bir kepçe Yabanmersini Lavanta. Dondurmadan daha lezzetli olan tek şey, molamı egzotik ve nefes kesici olmasa da aile ve çok lezzetli ev duygusuyla dolu bir yerde geçirmekti.

Tara Longardner: Tatilde sırt çantalı bir maceraya çıktım. Bizi karbonhidrat, peynir ve iz karışımı ile beslediler - çok ve çok fazla iz karışımı. Ama bilin bakalım en iyi fikri kim buldu? Bu kız. Yolculuktan önce ev yapımı ballı fıstık ezmesi, Nutella ve bazı kötü şöhretli kurabiye tereyağı yaptım. Bu üçüyle dolu küçük kavanozlar getirdim ve hafta boyunca kaşık kaşık yedim. Sırt çantalı gezimizden döndükten sonra üç şey yaptım: duş, çamaşır ve yemek. Oh, ve sırt çantalı arkadaşlarımdan biriyle, 16 saatlik yolculuğu nispeten zarar görmeden yaptığımız gerçeğine kadeh kaldıralım. *Mojitoları sıralayın.* Ciddi uyku eksikliğimizden dolayı tadı çok güzel olabilir, ama bir anlığına inanmıyorum. Sıcak garsonlar tarafından sahilde servis edilen 15 dolarlık kokteylleri unutun. DIY içecekler her zaman iyi bir fikirdir.

Hannah Kliot: Çin'in bir bölgesi olan Makao'dayken annem ve ben Çin, Makao ve dünya mutfaklarını keşfettik. En sevdiğim restoran, bölgedeki birçok muhteşem kumarhane otellerinden biri olan Grand Lisboa'da bulunan üç Michelin yıldızlı bir Çin restoranı olan The Eight idi. Kaburgaları portakal aromalı bir sosla kapladım - yumuşacıklardı ve hemen kemikten düştüler ve sosun güçlü narenciye aromasıyla birleştiğinde kesinlikle unutmayacağım bir yemekti.

Hannah Kliot'un fotoğrafı

Leanna Smith: Ev kızartması, acı sosla, p olarak bilinen tapas tarzında servis edilen geleneksel bir İspanyol yemeğiyle buluşuyor.atalar bravas, bu da "kızgın patates" anlamına gelir. Madrid'de küçük bir tapas lokantasında biraz yedim. Patatesler yumuşak ve pürüzsüzdür ve hafif domates aioli ile mükemmel bir şekilde eşleşir.

Lauren Feld: Anguilla'ya gittim ve Scilly Cay adındaki bu küçük adaya tekneyle gittik. Adanın sahibi olan aile 15 yılı aşkın bir süredir orada ve adadaki tek restoran onlar. Menüde sadece üç öğe var: ıstakoz, kerevit veya tavuk. Istakoz yedim ve gülünç derecede pahalı olmasına rağmen buna değdi. Gördüğüm en büyük ıstakozdu, kendi ev yapımı soslarıyla tatlandırılmıştı ki bu harikaydı. Kesinlikle sahip olduğum en iyi ıstakozlardan biri!

Lauren Feld'in fotoğrafı

Arielle Cooper: O sabah erkenden Paris'e uçtuktan sonra, tatilin ilk cumartesisini arkadaşlarımla ışıklar şehrinin sokaklarında dolaşarak geçirdim. Acıkmıştım ve jet lag ile savaşıyordum, ama Paris'te yurtdışında okuyan arkadaşım "bu krepi" bulana kadar durmamıza izin vermedi - ve yapmamasına çok sevindim. Bir şeker ve tereyağlı krep sipariş ettim ve sadece gözlerimin önünde yapıldığını izlemek harika değildi, mükemmeldi: çok kalın veya çok tatlı değildi ve tereyağı ve şeker, krepin lezzetini eklerken parlamasını sağladı. tatlı bir çıtırtı.

Arielle Cooper'ın fotoğrafı


Oruç Tutmak İçin En İyi 11 Yiyecek

Bu günlerde internette oruç hakkında bilgi bulmaya çalışırken, roket bilimi makalelerini okumaktan daha çok hoşlanıyorum. Doğru şekilde oruç tutmak istiyorsan çok şey yapman gerekiyormuş gibi geliyor.

Daha önce doğru besini doğru miktarda yiyin, orucunuzu besinlerle, amino asitlerle tamamlayın, orucu bu şekilde açın ve sindirim sisteminize besinlere yeniden uyum sağlaması için zaman tanıyın.

Bütün bunlarla ilgili sorunum şu:

  • Oruç tutmayı zor, meşakkatli ve katı gösterir ki, öyle değildir.
  • 16 ila 24 saatlik oruçlarla aralıklı oruç tutarsanız, tüm bu bilgilere gerçekten ihtiyacınız olmaz.

Birkaç yıldır aralıklı oruç tutuyorum ve bazen 24 saatlik orucumu 5 bira, ekmek ve sosisle bozdum. Elbette aptalcaydı, ama demek istediğim şu: Bunu ara sıra yapmanın büyük bir sağlık riski yok.

Ve 24 saatlik bir orucu bozmak birdenbire gerçekten karmaşık hale gelmemeli. Günde bir öğün yemek yediğinizde, sadece iyi, sağlıklı ve doyurucu bir öğün yemek istersiniz. Et, karbonhidrat, sebze vb. ile Her gün abur cuburla orucunu bozmamalısın, ama yine yaparsan aniden alev almazsın. Kahretsin, bütün gün yemek yemiyorsun, en azından yediğin tek yemekten zevk alabilirsin, değil mi?

Yani, gerçekten vurgulamak istiyorum Oruç açmak için bu en iyi yiyecekler şunlardır:

  • İyi uygulamalar bu vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olacak ve sindirim sisteminizi çok fazla zorlamaz.
  • Daha uzun süre hızlı yaparken daha alakalı, birkaç gün söyle. O halde kabızlık, karın ağrısı vs. istemiyorsanız orucu açmak için ne yediğiniz önemlidir.

Özetlemek gerekirse, oruç açmak için en iyi yiyecekler nelerdir? Orucu bozmadan önce suyla seyreltilmiş elma sirkesi ile başlamalısınız. Sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur. Daha sonra bir kemik suyu, biraz yumurta ve biraz ıspanak veya lahana, 500 kaloriyi geçmeyen küçük bir öğünde, mineral ve besin eksikliklerinizi gidermek için ideal olacaktır.

Ancak hepsi bu kadar değil, oruç açmak için çok işe yarayan daha birçok yiyecek olduğunu ve her birinin kendi yararları ve besinleri olduğunu göreceksiniz. İşte oruç açmak için en iyi 11 yiyecek olarak bulduklarım.


Oruç Tutmak İçin En İyi 11 Yiyecek

Bu günlerde internette oruç hakkında bilgi bulmaya çalışırken, roket bilimi makalelerini okumaktan daha çok hoşlanıyorum. Doğru şekilde oruç tutmak istiyorsan pek çok şey yapman gerekiyormuş gibi geliyor.

Daha önce doğru besini doğru miktarda yiyin, oruç sırasında besinleri, amino asitleri tamamlayın, orucu bu şekilde açın ve sindirim sisteminizin yemeğe tekrar uyum sağlaması için zaman verin vb.

Bütün bunlarla ilgili sorunum şu:

  • Oruç tutmayı zor, meşakkatli ve katı gösterir ki, öyle değildir.
  • 16 ila 24 saatlik oruçlarla aralıklı oruç tutarsanız, tüm bu bilgilere gerçekten ihtiyacınız olmaz.

Birkaç yıldır aralıklı oruç tutuyorum ve bazen 24 saatlik orucumu 5 bira, ekmek ve sosisle bozdum. Elbette aptalcaydı, ama demek istediğim şu: Bunu ara sıra yapmanın büyük bir sağlık riski yok.

Ve 24 saatlik bir orucu bozmak birdenbire gerçekten karmaşık hale gelmemeli. Günde bir öğün yemek yediğinizde, sadece iyi, sağlıklı ve doyurucu bir öğün yemek istersiniz. Et, karbonhidrat, sebze vb. ile Her gün abur cuburla orucunu bozmamalısın, ama yine yaparsan aniden alev almazsın. Kahretsin, bütün gün yemek yemiyorsun, en azından yediğin tek yemekten zevk alabilirsin, değil mi?

Yani, gerçekten vurgulamak istiyorum Oruç açmak için bu en iyi yiyecekler şunlardır:

  • İyi uygulamalar bu vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olur ve sindirim sisteminizi çok fazla zorlamaz.
  • Daha uzun süre hızlı yaparken daha alakalı, birkaç gün söyle. O halde kabızlık, karın ağrısı vs. istemiyorsanız orucu açmak için ne yediğiniz önemlidir.

Özetlemek gerekirse, oruç açmak için en iyi yiyecekler nelerdir? Orucu bozmadan önce suyla seyreltilmiş elma sirkesi ile başlamalısınız. Sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur. Daha sonra bir kemik suyu, biraz yumurta ve biraz ıspanak veya lahana, 500 kaloriyi geçmeyen küçük bir öğünde, mineral ve besin eksikliklerinizi gidermek için ideal olacaktır.

Ancak hepsi bu kadar değil, oruç açmak için çok işe yarayan daha birçok yiyecek olduğunu ve her birinin kendi yararları ve besinleri olduğunu göreceksiniz. İşte oruç açmak için en iyi 11 yiyecek olarak bulduklarım.


Oruç Tutmak İçin En İyi 11 Yiyecek

Bu günlerde internette oruç hakkında bilgi bulmaya çalışırken, roket bilimi makalelerini okumaktan daha çok hoşlanıyorum. Doğru şekilde oruç tutmak istiyorsan çok şey yapman gerekiyormuş gibi geliyor.

Daha önce doğru besini doğru miktarda yiyin, orucunuzu besinlerle, amino asitlerle tamamlayın, orucu bu şekilde açın ve sindirim sisteminize besinlere yeniden uyum sağlaması için zaman tanıyın.

Bütün bunlarla ilgili sorunum şu:

  • Oruç tutmayı zor, meşakkatli ve katı gösterir ki, öyle değildir.
  • 16 ila 24 saatlik oruçlarla aralıklı oruç tutarsanız, tüm bu bilgilere gerçekten ihtiyacınız olmaz.

Birkaç yıldır aralıklı oruç tutuyorum ve bazen 24 saatlik orucumu 5 bira, ekmek ve sosisle bozdum. Elbette aptalcaydı, ama demek istediğim şu: Bunu ara sıra yapmanın büyük bir sağlık riski yok.

Ve 24 saatlik bir orucu bozmak birdenbire gerçekten karmaşık hale gelmemeli. Günde bir öğün yemek yediğinizde, sadece iyi, sağlıklı ve doyurucu bir öğün yemek istersiniz. Et, karbonhidrat, sebze vb. ile Her gün abur cuburla orucunu bozmamalısın, ama yine yaparsan aniden alev almazsın. Kahretsin, bütün gün yemek yemiyorsun, en azından yediğin tek yemekten zevk alabilirsin, değil mi?

Yani, gerçekten vurgulamak istiyorum Oruç açmak için bu en iyi yiyecekler şunlardır:

  • İyi uygulamalar bu vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olur ve sindirim sisteminizi çok fazla zorlamaz.
  • Daha uzun süre hızlı yaparken daha alakalı, birkaç gün söyle. O halde kabızlık, karın ağrısı vs. istemiyorsanız orucu açmak için ne yediğiniz önemlidir.

Özetlemek gerekirse, oruç açmak için en iyi yiyecekler nelerdir? Orucu bozmadan önce suyla seyreltilmiş elma sirkesi ile başlamalısınız. Sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur. Daha sonra bir kemik suyu, biraz yumurta ve biraz ıspanak veya lahana, 500 kaloriyi geçmeyen küçük bir öğünde, mineral ve besin eksikliklerinizi gidermek için ideal olacaktır.

Ancak hepsi bu kadar değil, oruç açmak için çok işe yarayan daha birçok yiyecek olduğunu ve her birinin kendi yararları ve besinleri olduğunu göreceksiniz. İşte oruç açmak için en iyi 11 yiyecek olarak bulduklarım.


Oruç Tutmak İçin En İyi 11 Yiyecek

Bu günlerde internette oruç hakkında bilgi bulmaya çalışırken, roket bilimi makalelerini okumaktan daha çok hoşlanıyorum. Doğru şekilde oruç tutmak istiyorsan pek çok şey yapman gerekiyormuş gibi geliyor.

Daha önce doğru besini doğru miktarda yiyin, oruç sırasında besinleri, amino asitleri tamamlayın, orucu bu şekilde açın ve sindirim sisteminizin yemeğe tekrar uyum sağlaması için zaman verin vb.

Bütün bunlarla ilgili sorunum şu:

  • Oruç tutmayı zor, meşakkatli ve katı gösterir ki, öyle değildir.
  • 16 ila 24 saatlik oruçlarla aralıklı oruç tutarsanız, tüm bu bilgilere gerçekten ihtiyacınız olmaz.

Birkaç yıldır aralıklı oruç tutuyorum ve bazen 24 saatlik orucumu 5 bira, ekmek ve sosisle bozdum. Elbette aptalcaydı, ama demek istediğim şu: Bunu ara sıra yapmanın büyük bir sağlık riski yok.

Ve 24 saatlik bir orucu bozmak birdenbire gerçekten karmaşık hale gelmemeli. Günde bir öğün yemek yediğinizde, sadece iyi, sağlıklı ve doyurucu bir öğün yemek istersiniz. Et, karbonhidrat, sebze vb. ile her gün abur cuburla orucunu bozmamalısın, ama yine yaparsan aniden alev almazsın. Kahretsin, bütün gün yemek yemiyorsun, en azından yediğin tek yemekten zevk alabilirsin, değil mi?

Yani, gerçekten vurgulamak istiyorum Oruç açmak için bu en iyi yiyecekler şunlardır:

  • İyi uygulamalar bu vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olacak ve sindirim sisteminizi çok fazla zorlamaz.
  • Daha uzun süre hızlı yaparken daha alakalı, birkaç gün söyle. O halde kabızlık, karın ağrısı vs. istemiyorsanız orucu açmak için ne yediğiniz önemlidir.

Özetlemek gerekirse, oruç açmak için en iyi yiyecekler nelerdir? Orucu bozmadan önce suyla seyreltilmiş elma sirkesi ile başlamalısınız. Sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur. Daha sonra bir kemik suyu, biraz yumurta ve biraz ıspanak veya lahana, 500 kaloriyi geçmeyen küçük bir öğünde, mineral ve besin eksikliklerinizi gidermek için ideal olacaktır.

Ancak hepsi bu kadar değil, oruç açmak için çok işe yarayan daha birçok yiyecek olduğunu ve her birinin kendi yararları ve besinleri olduğunu göreceksiniz. İşte oruç açmak için en iyi 11 yiyecek olarak bulduklarım.


Oruç Tutmak İçin En İyi 11 Yiyecek

Bu günlerde internette oruç hakkında bilgi bulmaya çalışırken, roket bilimi makalelerini okumaktan daha çok hoşlanıyorum. Doğru şekilde oruç tutmak istiyorsan çok şey yapman gerekiyormuş gibi geliyor.

Daha önce doğru besini doğru miktarda yiyin, oruç sırasında besinleri, amino asitleri tamamlayın, orucu bu şekilde açın ve sindirim sisteminizin yemeğe tekrar uyum sağlaması için zaman verin vb.

Bütün bunlarla ilgili sorunum şu:

  • Oruç tutmayı zor, meşakkatli ve katı gösterir ki, öyle değildir.
  • 16 ila 24 saatlik oruçlarla aralıklı oruç tutarsanız, tüm bu bilgilere gerçekten ihtiyacınız olmaz.

Birkaç yıldır aralıklı oruç tutuyorum ve bazen 24 saatlik orucumu 5 bira, ekmek ve sosisle bozdum. Elbette aptalcaydı, ama demek istediğim şu: Bunu ara sıra yapmanın büyük bir sağlık riski yok.

Ve 24 saatlik bir orucu bozmak birdenbire gerçekten karmaşık hale gelmemeli. Günde bir öğün yemek yediğinizde, sadece iyi, sağlıklı ve doyurucu bir öğün yemek istersiniz. Et, karbonhidrat, sebze vb. ile Her gün abur cuburla orucunu bozmamalısın, ama yine yaparsan aniden alev almazsın. Kahretsin, bütün gün yemek yemiyorsun, en azından yediğin tek yemekten zevk alabilirsin, değil mi?

Yani, gerçekten vurgulamak istiyorum Oruç açmak için bu en iyi yiyecekler şunlardır:

  • İyi uygulamalar bu vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olacak ve sindirim sisteminizi çok fazla zorlamaz.
  • Daha uzun süre hızlı yaparken daha alakalı, birkaç gün söyle. O halde kabızlık, karın ağrısı vs. istemiyorsanız orucu açmak için ne yediğiniz önemlidir.

Özetlemek gerekirse, oruç açmak için en iyi yiyecekler nelerdir? Orucu bozmadan önce suyla seyreltilmiş elma sirkesi ile başlamalısınız. Sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur. Daha sonra bir kemik suyu, biraz yumurta ve biraz ıspanak veya lahana, 500 kaloriyi geçmeyen küçük bir öğünde, mineral ve besin eksikliklerinizi gidermek için ideal olacaktır.

Ancak hepsi bu kadar değil, oruç açmak için çok işe yarayan daha birçok yiyecek olduğunu ve her birinin kendi yararları ve besinleri olduğunu göreceksiniz. İşte oruç açmak için en iyi 11 yiyecek olarak bulduklarım.


Oruç Tutmak İçin En İyi 11 Yiyecek

Bu günlerde internette oruç hakkında bilgi bulmaya çalışırken, roket bilimi makalelerini okumaktan daha çok hoşlanıyorum. Doğru şekilde oruç tutmak istiyorsan pek çok şey yapman gerekiyormuş gibi geliyor.

Daha önce doğru besini doğru miktarda yiyin, orucunuzu besinlerle, amino asitlerle tamamlayın, orucu bu şekilde açın ve sindirim sisteminize besinlere yeniden uyum sağlaması için zaman tanıyın.

Bütün bunlarla ilgili sorunum şu:

  • Oruç tutmayı zor, meşakkatli ve katı gösterir ki, öyle değildir.
  • 16 ila 24 saatlik oruçlarla aralıklı oruç tutarsanız, tüm bu bilgilere gerçekten ihtiyacınız olmaz.

Birkaç yıldır aralıklı oruç tutuyorum ve bazen 24 saatlik orucumu 5 bira, ekmek ve sosisle bozdum. Elbette aptalcaydı, ama demek istediğim şu: Bunu ara sıra yapmanın büyük bir sağlık riski yok.

Ve 24 saatlik bir orucu bozmak birdenbire gerçekten karmaşık hale gelmemeli. Günde bir öğün yemek yediğinizde, sadece iyi, sağlıklı ve doyurucu bir öğün yemek istersiniz. Et, karbonhidrat, sebze vb. ile her gün abur cuburla orucunu bozmamalısın, ama yine yaparsan aniden alev almazsın. Kahretsin, bütün gün yemek yemiyorsun, en azından yediğin tek yemekten zevk alabilirsin, değil mi?

Yani, gerçekten vurgulamak istiyorum Oruç açmak için bu en iyi yiyecekler şunlardır:

  • İyi uygulamalar bu vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olur ve sindirim sisteminizi çok fazla zorlamaz.
  • Daha uzun süre hızlı yaparken daha alakalı, birkaç gün söyle. O halde kabızlık, karın ağrısı vs. istemiyorsanız orucu açmak için ne yediğiniz önemlidir.

Özetlemek gerekirse, oruç açmak için en iyi yiyecekler nelerdir? Orucu bozmadan önce suyla seyreltilmiş elma sirkesi ile başlamalısınız. Sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur. Daha sonra bir kemik suyu, biraz yumurta ve biraz ıspanak veya lahana, 500 kaloriyi geçmeyen küçük bir öğünde, mineral ve besin eksikliklerinizi gidermek için ideal olacaktır.

Ancak hepsi bu kadar değil, oruç açmak için çok işe yarayan daha birçok yiyecek olduğunu ve her birinin kendi yararları ve besinleri olduğunu göreceksiniz. İşte oruç açmak için en iyi 11 yiyecek olarak bulduklarım.


Oruç Tutmak İçin En İyi 11 Yiyecek

Bu günlerde internette oruç hakkında bilgi bulmaya çalışırken, roket bilimi makalelerini okumaktan daha çok hoşlanıyorum. Doğru şekilde oruç tutmak istiyorsan pek çok şey yapman gerekiyormuş gibi geliyor.

Daha önce doğru besini doğru miktarda yiyin, orucunuzu besinlerle, amino asitlerle tamamlayın, orucu bu şekilde açın ve sindirim sisteminize besinlere yeniden uyum sağlaması için zaman tanıyın.

Bütün bunlarla ilgili sorunum şu:

  • Oruç tutmayı zor, meşakkatli ve katı gösterir ki, öyle değildir.
  • 16 ila 24 saatlik oruçlarla aralıklı oruç tutarsanız, tüm bu bilgilere gerçekten ihtiyacınız olmaz.

Birkaç yıldır aralıklı oruç tutuyorum ve bazen 24 saatlik orucumu 5 bira, ekmek ve sosisle bozdum. Elbette aptalcaydı, ama demek istediğim şu: Bunu ara sıra yapmanın büyük bir sağlık riski yok.

Ve 24 saatlik bir orucu bozmak birdenbire gerçekten karmaşık hale gelmemeli. Günde bir öğün yemek yediğinizde, sadece iyi, sağlıklı ve doyurucu bir öğün yemek istersiniz. Et, karbonhidrat, sebze vb. ile Her gün abur cuburla orucunu bozmamalısın, ama yine yaparsan aniden alev almazsın. Kahretsin, bütün gün yemek yemiyorsun, en azından yediğin tek yemekten zevk alabilirsin, değil mi?

Yani, gerçekten vurgulamak istiyorum Oruç açmak için bu en iyi yiyecekler şunlardır:

  • İyi uygulamalar bu vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olacak ve sindirim sisteminizi çok fazla zorlamaz.
  • Daha uzun süre hızlı yaparken daha alakalı, birkaç gün söyle. O halde kabızlık, karın ağrısı vs. istemiyorsanız orucu açmak için ne yediğiniz önemlidir.

Özetlemek gerekirse, oruç açmak için en iyi yiyecekler nelerdir? Orucu bozmadan önce suyla seyreltilmiş elma sirkesi ile başlamalısınız. Sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur. Daha sonra bir kemik suyu, biraz yumurta ve biraz ıspanak veya lahana, 500 kaloriyi geçmeyen küçük bir öğünde, mineral ve besin eksikliklerinizi gidermek için ideal olacaktır.

Ancak hepsi bu kadar değil, oruç açmak için çok işe yarayan daha birçok yiyecek olduğunu ve her birinin kendi yararları ve besinleri olduğunu göreceksiniz. İşte oruç açmak için en iyi 11 yiyecek olarak bulduklarım.


Oruç Tutmak İçin En İyi 11 Yiyecek

Bu günlerde internette oruç hakkında bilgi bulmaya çalışırken, roket bilimi makalelerini okumaktan daha çok hoşlanıyorum. Doğru şekilde oruç tutmak istiyorsan çok şey yapman gerekiyormuş gibi geliyor.

Daha önce doğru besini doğru miktarda yiyin, oruç sırasında besinleri, amino asitleri tamamlayın, orucu bu şekilde açın ve sindirim sisteminizin yemeğe tekrar uyum sağlaması için zaman verin vb.

Bütün bunlarla ilgili sorunum şu:

  • Oruç tutmayı zor, meşakkatli ve katı gösterir ki, öyle değildir.
  • 16 ila 24 saatlik oruçlarla aralıklı oruç tutarsanız, tüm bu bilgilere gerçekten ihtiyacınız olmaz.

Birkaç yıldır aralıklı oruç tutuyorum ve bazen 24 saatlik orucumu 5 bira, ekmek ve sosisle bozdum. Elbette aptalcaydı, ama demek istediğim şu: Bunu ara sıra yapmanın büyük bir sağlık riski yok.

Ve 24 saatlik bir orucu bozmak birdenbire gerçekten karmaşık hale gelmemeli. Günde bir öğün yemek yediğinizde, sadece iyi, sağlıklı ve doyurucu bir öğün yemek istersiniz. Et, karbonhidrat, sebze vb. ile Her gün abur cuburla orucunu bozmamalısın, ama yine yaparsan aniden alev almazsın. Kahretsin, bütün gün yemek yemiyorsun, en azından yediğin tek yemekten zevk alabilirsin, değil mi?

Yani, gerçekten vurgulamak istiyorum Oruç açmak için bu en iyi yiyecekler şunlardır:

  • İyi uygulamalar bu vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olacak ve sindirim sisteminizi çok fazla zorlamaz.
  • Daha uzun süre hızlı yaparken daha alakalı, birkaç gün söyle. O halde kabızlık, karın ağrısı vs. istemiyorsanız orucu açmak için ne yediğiniz önemlidir.

Özetlemek gerekirse, oruç açmak için en iyi yiyecekler nelerdir? Orucu bozmadan önce suyla seyreltilmiş elma sirkesi ile başlamalısınız. Sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur. Daha sonra bir kemik suyu, biraz yumurta ve biraz ıspanak veya lahana, 500 kaloriyi geçmeyen küçük bir öğünde, mineral ve besin eksikliklerinizi gidermek için ideal olacaktır.

Ancak hepsi bu kadar değil, oruç açmak için çok işe yarayan daha birçok yiyecek olduğunu ve her birinin kendi yararları ve besinleri olduğunu göreceksiniz. İşte oruç açmak için en iyi 11 yiyecek olarak bulduklarım.


Oruç Tutmak İçin En İyi 11 Yiyecek

Bu günlerde internette oruç hakkında bilgi bulmaya çalışırken, roket bilimi makalelerini okumaktan daha çok hoşlanıyorum. Doğru şekilde oruç tutmak istiyorsan çok şey yapman gerekiyormuş gibi geliyor.

Daha önce doğru besini doğru miktarda yiyin, orucunuzu besinlerle, amino asitlerle tamamlayın, orucu bu şekilde açın ve sindirim sisteminize besinlere yeniden uyum sağlaması için zaman tanıyın.

Bütün bunlarla ilgili sorunum şu:

  • Oruç tutmayı zor, meşakkatli ve katı gösterir ki, öyle değildir.
  • 16 ila 24 saatlik oruçlarla aralıklı oruç tutarsanız, tüm bu bilgilere gerçekten ihtiyacınız olmaz.

Birkaç yıldır aralıklı oruç tutuyorum ve bazen 24 saatlik orucumu 5 bira, ekmek ve sosisle bozdum. Elbette aptalcaydı, ama demek istediğim şu: Bunu ara sıra yapmanın büyük bir sağlık riski yok.

Ve 24 saatlik bir orucu bozmak birdenbire gerçekten karmaşık hale gelmemeli. Günde bir öğün yemek yediğinizde, sadece iyi, sağlıklı ve doyurucu bir öğün yemek istersiniz. Et, karbonhidrat, sebze vb. ile Her gün abur cuburla orucunu bozmamalısın, ama yine yaparsan aniden alev almazsın. Kahretsin, bütün gün yemek yemiyorsun, en azından yediğin tek yemekten zevk alabilirsin, değil mi?

Yani, gerçekten vurgulamak istiyorum Oruç açmak için bu en iyi yiyecekler şunlardır:

  • İyi uygulamalar bu vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olacak ve sindirim sisteminizi çok fazla zorlamaz.
  • Daha uzun süre hızlı yaparken daha alakalı, birkaç gün söyle. O halde kabızlık, karın ağrısı vs. istemiyorsanız orucu açmak için ne yediğiniz önemlidir.

Özetlemek gerekirse, oruç açmak için en iyi yiyecekler nelerdir? Orucu bozmadan önce suyla seyreltilmiş elma sirkesi ile başlamalısınız. Sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur. Daha sonra bir kemik suyu, biraz yumurta ve biraz ıspanak veya lahana, 500 kaloriyi geçmeyen küçük bir öğünde, mineral ve besin eksikliklerinizi gidermek için ideal olacaktır.

Ancak hepsi bu kadar değil, oruç açmak için çok işe yarayan daha birçok yiyecek olduğunu ve her birinin kendi yararları ve besinleri olduğunu göreceksiniz. İşte oruç açmak için en iyi 11 yiyecek olarak bulduklarım.


Oruç Tutmak İçin En İyi 11 Yiyecek

Bu günlerde internette oruç hakkında bilgi bulmaya çalışırken, roket bilimi makalelerini okumaktan daha çok hoşlanıyorum. Doğru şekilde oruç tutmak istiyorsan pek çok şey yapman gerekiyormuş gibi geliyor.

Daha önce doğru besini doğru miktarda yiyin, orucunuzu besinlerle, amino asitlerle tamamlayın, orucu bu şekilde açın ve sindirim sisteminize besinlere yeniden uyum sağlaması için zaman tanıyın.

Bütün bunlarla ilgili sorunum şu:

  • Oruç tutmayı zor, meşakkatli ve katı gösterir ki, öyle değildir.
  • 16 ila 24 saatlik oruçlarla aralıklı oruç tutarsanız, tüm bu bilgilere gerçekten ihtiyacınız olmaz.

Birkaç yıldır aralıklı oruç tutuyorum ve bazen 24 saatlik orucumu 5 bira, ekmek ve sosisle bozdum. Elbette aptalcaydı, ama demek istediğim şu: Bunu ara sıra yapmanın büyük bir sağlık riski yok.

Ve 24 saatlik bir orucu bozmak birdenbire gerçekten karmaşık hale gelmemeli. Günde bir öğün yemek yediğinizde, sadece iyi, sağlıklı ve doyurucu bir öğün yemek istersiniz. Et, karbonhidrat, sebze vb. ile her gün abur cuburla orucunu bozmamalısın, ama yine yaparsan aniden alev almazsın. Kahretsin, bütün gün yemek yemiyorsun, en azından yediğin tek yemekten zevk alabilirsin, değil mi?

Yani, gerçekten vurgulamak istiyorum Oruç açmak için bu en iyi yiyecekler şunlardır:

  • İyi uygulamalar bu vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olur ve sindirim sisteminizi çok fazla zorlamaz.
  • Daha uzun süre hızlı yaparken daha alakalı, birkaç gün söyle. O halde kabızlık, karın ağrısı vs. istemiyorsanız orucu açmak için ne yediğiniz önemlidir.

Özetlemek gerekirse, oruç açmak için en iyi yiyecekler nelerdir? Orucu bozmadan önce suyla seyreltilmiş elma sirkesi ile başlamalısınız. Sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur. Daha sonra bir kemik suyu, biraz yumurta ve biraz ıspanak veya lahana, 500 kaloriyi geçmeyen küçük bir öğünde, mineral ve besin eksikliklerinizi gidermek için ideal olacaktır.

Ancak hepsi bu kadar değil, oruç açmak için çok işe yarayan daha birçok yiyecek olduğunu ve her birinin kendi yararları ve besinleri olduğunu göreceksiniz. İşte oruç açmak için en iyi 11 yiyecek olarak bulduklarım.



Yorumlar:

  1. Ridgeiey

    süper orijinal

  2. Berchtwald

    Ne ilginç bir düşünce ..

  3. Heorot

    Ve burada gülünç olan ne?



Bir mesaj yaz